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Auf Grundlage der DAV Studie „Stressreduktion durch Bergwandern“ lernen die Teilnehmenden Grundlagenwissen und elementare Fähigkeiten zum Thema Stressbewältigung durch das Wandern und Bergwandern kennen. Inhalte sind Berg/Wanderungen mit angeleiteten Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie psychologische und biologische Grundlagen der Stressentstehung und der Stressregulierung.
Bemerkung/Hinweis:
Wanderleiter*in mit älteren Lizenzen müssen sich gegebenfalls schriftlich oder telefonisch im Ressort Bildung für eine Kursplatzreservierung melden, da in einigen Fällen eine Onlinekursplatzreservierung nicht möglich ist.
Kurs inkl. Übernachtung im Mehrbettzimmer oder Lager mit Halbpension