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Es ist kein Zufall, dass viele Kletter- und Boulderhallen Yoga anbieten. Die stützintensive Übungspraxis bietet Potenzial für Ausgleichs- sowie Coretraining, vermittelt aktive Beweglichkeit und Stabilität für die Wirbelsäule sowie die Muskulatur des oberen Rückens und der Hüfte. Es erlaubt außerdem über Atmung und Aufmerksamkeitsschulung die Verbesserung von Fokus, Regeneration und letztlich der Kletterleistung.
Die Schwerpunkte liegen dabei auf trainings- und regenerationsrelevanten Aspekten sowie dem grundlegenden Verständnis, was Yoga im Zusammenhang mit Klettertraining leisten kann und was nicht.
Kurs inkl. Übernachtung im Mehrbettzimmer mit Frühstück
