Motivation & Zielsetzung beim Mentaltraining

Diese Fortbildung führt in die Grundlagen des Sportmentaltrainings ein. Dabei werden die Grundtechniken des mentalen Trainings auf den Klettersport bezogen und sowohl in Theorie als auch in der Praxis durchgeführt.                                                                                               

Wir schauen uns die Zusammenhänge von Antrieb, Wille und Performance im Klettern. Was genau sorgt dafür, dass wir in Bewegung gehen, Spaß empfinden und Wiederholung wünschen? Sowohl psychologische als auch neurobiologische Prozesse fließen hier zusammen, die sich trainieren, durch mentale Techniken und eine gekonnte Zielsetzung verbessern lassen.